29.12.09
סיכום מפגשי מנטורינג
במפגשים אלו זכיתי להכיר את יואב זילכה, אשר הראה לי מי אני ומה אני שווה באמת. בהזדמנות זו אני מודה, כי במפגשים הראשונים היססתי המון לגבי סוג השינוי שאני רוצה לעבור ובעיקר האם שינוי בכלל אפשרי. במפגש השלישי התחלתי להבין כמה כוח טמון במפגשים אלו, התחלתי לראות דברים בצורה שונה ממה שראיתי עד עכשיו ובעיקר לחשוב בצורה שונה. הסרט הסוד היווה אבן דרך בתהליך המנטורינג, הוא שימש עבורי כלי לחשיבה חדשה, חשיבה אשר באמת גורמת לשינויים בחיי אנשים. מאוד נהניתי להתנסות בכלים שמוסברים שם, תהליך של דמיון והרגשות שמתלווים לחוויה שאני חפץ בה, גורמים לדברים לקרות, ראיתי את מירב השינויים באמצעות השיטה הזו.
הדבר החשוב באמת בתהליך עבודה זה קשור לעובדה שמצאתי בתוכי את הכוח להתמדה והמשכיות, לא ויתרתי לעצמי ולא התייאשתי למרות שאותם דברים "גדולים" בהם אני חפץ טרם הגיעו. שינוי נוסף שמתקשר להתמדה הוא התשוקה המחודשת שלי לנגינה. בתקופה האחרונה אני מוצא את עצמי מנגן ומתאמן מספר רב של שעות בשבוע, זה הפך למעיין הרגל אובססיבי, התוצאות בהתאם, אני מרגיש שאני מנגן בצורה מפוכחת יותר יצירתית יותר וכל הזמן מתפתחת. עניין זה משליך על חיי היום יום, שבהם אני חש שלמות מסוימת בדרך בה אני הולך ותחושה אשר תורמת לביטחון העצמי שלי.
במהלך המפגשים למדתי להתעלם מאמונות שמלוות אותי הרבה שנים, אמונות שבגללם מצאתי את עצמי עומד במקום, אם זה בעבודה שאין אפשרות לקידום ואין ממש אתגר, או מבחינה מוסיקאלית אין גיוון ואני מרגיש תקוע יצירתית. למדתי במפגשים עם יואב איך לאמץ אמונות חדשות לעצמי, לחשוב בצורה שונה ממה שהיתי רגיל אליה. בעבודה שלי הייתי בחור די שולי חברתית, לא עניין אותי להכיר אנשים, כולם נראו לי משעממים ולא הבנתי לשם מה בכלל אני צריך לפתח קשר כלשהו. השינוי אצלי הצליח לפתוח אותי בדרך שבה אני מתקשר אם אנשים שסביבי, השינוי היה קטן מאוד עבורי והתבסס בעיקר על הדרך שבה אני פונה לאנשים עם חיוך ומבט לעיניים.
מהר מאוד ראיתי כיצד אנשים מגיבים אלי אחרת, נותנים לי יחס של אדם בוגר ורציני שיש לו משהו חשוב להגיד. השינוי של הסביבה שלי גרם לי מהר לרצות עוד מהשינוי הנפלא הזה שבו אני רואה את עצמי אדם חשוב יותר עם ביטחון עצמי גדול יותר. אני בהחלט מאמין כי הסביבה שלי היא בסה"כ השתקפות של עצמי, ואני רואה את השינוי שחל בי דרכה. עניין נוסף שראוי לציין זאת העובדה כי אני נשמע הרבה יותר, יש לי יותר מה להגיד בפורומים גדולים ובניגוד לעצמי הקודם שבו חששתי לומר דבר מה מכל מיני סיבות שמתקבצות לחוסר ביטחון, היום אני מרשה לעצמי לומר דברים גם עם הם לא מלאי תוכן ורלוונטיים, העיקר שישמעו אותי וידעו שאני נוכח. גם בעניין זה אני רואה שיפור הדרגתי, ככול שאני מרבה להשמיע את עצמי כך אני מוצא את עצמי יותר שנון ומעניין.
מפגשי המנטורינג הציבו בפניי דרך ראיה רחבה יותר של החיים, הם הציבו בפני חזון של מה אני באמת רוצה להיות. הדבר הזה שאליו אני רוצה להפוך, אותו היעד, מושך אותי אליו בחוזקה, אני מרגיש את ההתרגשות מהדבר הגדול הזה שקוראים לו החיים שלי. יש לי תמונה בראש, של איך אני רוצה שהחיים שלי יראו, זו תמונה מציאותית בהחלט ואני מתכוון להגשים אותה.
יואב שם דגש מיוחד על הדרך שבה אנו חווים את אותם דברים שאנו רוצים, לנסות ולהמחיש את הרגע המושלם עבורנו, לתאר את כל הרגשות שרצים בגופינו בחוויה מושלמת. השיטה הזו מאוד מוצאת חן בעיניי, אני מוצא את עצמי לעיתים תכופות בוחן צילומים של עצמי על הרגשות שעוברות בראשי באותו הזמן ומנסה לראות באיזה מצב כדאי לשמר ובאיזה יש מקום לשיפור.
חוויה זו שעברה עלי בשלושה חודשים אחרונים בהחלט גרמה לשינוי בחיים שלי, אני מרגיש מפוקס יותר על היעד שהצבתי לעצמי, אני יודע שזה אפשרי רק חשוב להתמיד ולא להתייאש. אני מרגיש שאני שולט יותר בחיים שלי, יש לי חזון והוא עוזר לי להתמקד בעיקר ולהסיט הצידה את התפל, אני חש התקדמות רבה בדרך שבה אני מתקשר עם הסביבה ואני מבין כי שם טמון המפתח להצלחה שלי. חשוב לי שאנשים יעריכו אותי ויראו בי אדם אחראי מוכשר ורציני גם לאחר הכרות שטחית וראשונית, אני מרגיש שאני בדרך הנכונה להגשמת יעד זה.
תודה!
י'
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2010\04\25
יואב:
אני רוצה לרשום לך את כל מה שלמדתי.
זה קצת בעייתי.... כי אם ארשום כל מה שלמדתי ממך ובזכותך זה ימלא כ"כ הרבה דפים שייקח לך בערך חודש לקרוא את הכל, ואז לא תספיק לעשות כל מיני דברים שתכננת לעשות וזה יוציא אותך מהמיקוד.
ואחר כך תאשים אותי ויהיו סרטים ובלגאנים ולא ממש בא לי לריב איתך... אז אני אתמצת, סבבה?
הבנתי שאני הצלחה. הבנתי שאני מאמנת טובה, מאמנת בעלת מוניטין שגורמת לאנשים ובעיקר לנוער להבין שהאושר הוא לא מעבר לפינה, הוא פה. אפשר ורצוי לחיות חיים מוגשמים ומאושרים. וזה כמובן עם זאת שאני עושה דוקטורט במדעי ההתנהגות ויש לי כסף בשפע והוא בא בקלות, כן? הבנתי את חשיבות המיקוד וההתמדה. למדתי שגודל ההצלחה שלי הוא גודל האמונה שלי, מה שמגדיל מאוד ומחזק את חשיבות האמונה. הבנתי שהאושר טמון בדרך לא ביעד, לכן עדיף ליהנות מהנוף והדרך הסלולה.
אמנם מדי פעם יש מהמורות אך לא צריך להתרגש ולוותר אפשר לראות זאת כאתגר ולנצח אותו. אגב, למדתי שככל שהאתגר הוא אקסטרימי יותר תחושת הניצחון וההצלחה שבאה בעקבותיו היא גדולה יותר. החכמה שלי היא שאני נאמנה ומחויבת לדרך שבה בחרתי, למטרות וליעדים שהצבתי לעצמי בחיים. פעם מישהו אמר לי שאנשים ללא יעדים הולכים בדרכי החיים כעיוורים, אך את המשמעות האמיתית של המשפט הבנתי בזכותך.
הבנתי שאנשים עם יעדים הולכים בדרך החיים עם חיוך, דרכם בהירה וצלולה ואל תשאל הם אפילו נהנים ממנה. הבנתי שאם אני יכולה לחלום את זה, אני יכולה לעשות את זה..וכיום אני חולמת את החלום, הולכת בעקבותיו ואליו ומגשימה אותו {הכי טוב לחלום בעד עצמנו (;}. הבנתי את משמעות הכאן ועכשיו, אני נוכחת וקיימת בכל רגע ורגע. חשוב מאוד לתכנן את העתיד..אך יותר חשוב לחיות את היום. הבנתי שצריך לעשות טיפול שורש, גם אם זה כואב, לכל בעיה ובעיה ולפתור אותה מהיסוד. דבר שמקשר אותי לניקיון, חשוב להיות נקיים, לנקות ולהתנקות. לשחרר, לנשום נכון, לחשוב צלול ולחייך- ובלי הנחות, הנחות יש בזארה בקניון( במיוחד אחרי שנפתח ה H&M ).
כל זאת הבנתי בזכותך ובזכות זה שלימדת אותי להסתכל על הפן החיובי של הדברים שקורים וקוראים, שחשוב להיות קודם כל בת אדם טובה, רחמנית, סלחנית המחייכת לבריות ולאהוב את עצמי.
אך הכי הכי הכי חשוב זה שהבנתי כל מה שהבנתי בזכות שלימדת אותי להקשיב ללב שלי, ואל תספר לאף אחד, אבל אנחנו מדברים לפעמים והוא מכוון אותי ביום ומספר לי סיפור לפני שינה בלילה.
לקחתי איתי עוד משהו אחד לחיים והוא- להודות כל בוקר וכל ערב ליקום על המתנות הנפלאות שהוא מעניק לי. להודות על היום הטוב שעבר עליי ועל היום הטוב שיעבור עליי מחר. אך לפני כל התודות ליקום אני רוצה להודות לך, יואב. באמת להודות לך מכל ליבי על חוויית המנטורינג המדהימה שעברתי בזכותך, על כל התובנות וההבנות שהבנתי בזכותך, על העולם הנפלא הזה שנפתח לפני עם שפע האפשרויות שהוא מציע ועליי רק להושיט את היד ולקטוף, ועל האדם שאני היום.
תודה על שאתה מנטור כזה טוב. מנטור שיודע להקשיב ולהגיד את המילה הנכונה בזמן הנכון. מנטור המעניק תחושה בטוחה ונינוחה ומפזר אנרגיות חיוביות. מנטור הנותן משימות יעילות המניבות תוצאות. נותן כמה משימות שהוא רואה לנכון, גם אם אני עושה פרצוף, ולא מוותר. מנטור מעולה שכן כל מה שכתוב פה, כתוב בזכותך. תודה, פשוט תודה לך.
ד'
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
30.9.09
ממליצה בחום על יואב
יואב בעל הקשבה גבוהה וחידוד, בעל יכולת לגרום לך להתמקד בעיקר. להעביר אותך בתהליך המאפשר לך עשייה המביאה לתוצאות והישגיים אישיים, מקצועיים וחברתיים טובים יותר.
ממליצה בחום לכל אחד שרוצה לעבור תהליך שמניב תוצאות.
בהצלחה לכולם!
ש'
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
27.10.09
ליואב
ליואב,
אני מודה שבכל מסע מה שבאמת חשוב לי זאת הדרך, והחברה. אז הדרך היתה מפתיעה, מפותלת, עם עליות וירידות, אך מרתקת ומסקרנת...בכל העליות הפיתולים והירידות ידעתי שהחברה והליווי יהיה מקצועי ונעים, כך שאת מקומם של החשש ..הפחד..החוסר אמון..תפס אמון, שמחה וסקרנות מתמשכת.
בכל לימוד הציפיות שלי, הן התקדמות איטית אך בטוחה, וכך זה היה, מצפה לטיפ אחד או שניים שאמשיך איתו ואזכור תמיד. אני זוכרת שלמדתי פאנג שוואי, היה דבר אחד אצל הסינים שקובע וזאת הכוונה.כשהכוונה ברורה אצלם אפשר להתגבר כמעט על הכל..ואני חושבת שהיתה כאן כוונה שלך המאד ברורה וזה עזר לי להיות ברורה יותר לגבי הכוונות שלי בדרך, ולהתמקד.
הסוד, החזון, ילוו אותי בהמשך, מה שכבר עובד עבורי ,ממה שספגתי זה כמה דברים קטנים שהם גדולים, להגיד תודה על כמה דברים יום יום. לשאול את עצמי כשהמוח מתחיל לזייף, האם עכשיו ברגע הזה יש לי בעיה ואם לא אז להודות שלא ולהמשיך. לנסות למצוא מילים חלופיות למה ששלילי ולהפוך לחיובי.
לא זה לא קל...אך הכוונה קובעת..מה שבעיקר היה לי מרתק בדרך שלא ידעתי , לאן אתה תיקח את המפגש ועד כמה המחשבות שלי יאפשרו לתהליך להיות פטור ממס..
ומה עוד אלמד שלא ידעתי בגילי המופלג...זאת היתה תחושה של חזרה לנעורים..וזה נפלא! שידרתה אופטימיות לאורך כל הדרך ואני לקחתי זאת איתי..
הצלחת להפתיע אותי לאורך כל הדרך, בעיקר בהקשבה המלאה שלך ואפילו ידעת מתי לוותר על שעורי הבית.. וזה בהחלט היה צעד מקצועי ענק..ידעת מתי.
נהנתי מכל רגע, וגם כשלא היה ממש קל. העובדה שיצרת אווירה נעימה בגובה העיניים איפשרה לי להיות נוכחת. מודה לך על כך.
השלווה שלך מעוררת בי קינאה, מי יודע אולי יום אחד אגיע לזה..ואם לא גם טוב. והעיקר הדרך..בטוח שאין מפגשים מקריים, אתה היית שם בזמן ובמקום הנכון, ואני זרמתי עם זה בניגוד להרגלי. וטוב שכך.
לא בטוח שהייתי זורמת עם זה אם הייתי יודעת שאתחיל לסדר מדפים...אך שמחה על כך ומקווה שכל טיפת אבק וישן יוחלף בחדש וטוב..והעץ שאני כל כך אוהבת ימשיך להצמיח שורשים ולתת צל, ופירות.
בנימה אופטימית זאת אני מזמינה אותך להמשיך לעשות זומינג בעולם הזה ...אני שמחה שהכרתי אותך ..ותודה ענקית מכל הלב.
ש'
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
14.5.10
סיכום תהליך המנטורינג
תהליך המנטורינג היה עבורי חוויה מקוננת, מכוונת, מעצימה, מבהירה ומרתקת. השינוי שעברתי היה כה משמעותי שכל תחומי החיים שלי הושפעו. עם הגעתי למטרה ברת האימון, התוצאה הרצויה של התהליך הזה. אני קיבלתי כלים להצלחה בחיים ולמימוש עצמי, עשיתי כבר צעד ראשון במסלול ברור ומחודד לחיים מספקים וקריירה מצליחה כמנהל שיווק.
הסיפוק שלי מן ההגעה לתוצאות הללו בלתי יתואר. אני רואה את העתיד שלי בצורה בהירה וזה נותן לי המון. מצד אחד, זה נותן לי נחת ומרגיע אותו, מסדר לי דברים בראש. מצד שני, זה נותן לי כוח ואנרגיה ודוחף אותי להמשיך ולהגשים את כל המטרות שלי ולהגיע לחזון שקבעתי לעצמי בכל תחום. נכנסתי לתהליך ללא סקפטיות אך גם לא תיארתי לעצמי כמה כלים אקבל וכמה חיי יראו אחרת בעקבות התהליך.
תמיד הייתי אדם חיובי ושאפתן, אך לאחר שנחשפתי להתפתחות העצמית והעלתי את רמת המודעות שלי, אני אדם מחוזק. חבריי רואים את התהליך שאני עובר ושואלים אותי הרבה: איך אני עושה את זה? איך אני מציב מטרות? איך אני מגיע לרמה כזו של אמונה ומחויבות למטרות שלי? כל הסבר שאני נותן, מסתיים ב: "...אבל צריך לעבור את התהליך כדי להבין באמת, צריך מנטור".
אני מודע לחלוטין לכך שהמחויבות והאמונה שהייתה לי לאורך התהליך איפשרה את המיצוי המלא שלו ואת ההתפתחות שלי. עם זאת, ההדרכה שלך עשתה בי שינויים ומהפכים, נתת לי השראה והכוון ותיקון כשצריך, היית הרוח במפרשים שלי. אני זה שפרשתי את המפרשים, אך אתה ידעת לדחוף אותי לעבר היעדים שלי. ברגעים קטנים של ספק וסטייה, הכוח שלך כמנטור החזיר אותי למסלול.
מעבר להתחזקות שלי בזמן התהליך, אני יודע שגם עכשיו, בסופו ואחריו, יש לי את הכלים להצלחה וגם כשיהיו דברים שיעמדו בדרכי, כלום לא יעצור אותי. אני יודע שבעזרת הכלים שרכשתי במסגרת התהליך הזה, אטפס לפסגה ואתגבר על הכל. אני יודע את זה כי בראשי אני כבר שם- עומד על הפסגה. תיכף גם גופי מצטרף אחרי עבודת רגליים וידיים קשה...
תודה לך!
ד'
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
21.04.10
תודה ליואב זילכה
יואב ,
טוב, רק רציתי להגיד תודה רבה על הספר החדש שהוצאת, "הפורמולה", זה הספר הראשון שבאמת עשה לי משהו!
קראתי עד היום הרבה ספרים ומאמרים, ואני יכול להגיד שיש לי המון ידע, אבל אני לא יודע מה לעשות איתו.
התחלתי לקרוא את הספר "הפורמולה" והתחלתי להבין הרבה יותר, אני אמנם רק בעקרון השני, אבל כבר יש לי מטרה ואני מאמין בה הרבה יותר משהאמנתי בה בהתחלה.
אז תודה רבה!!
ע'
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
30.12.09
אני ממליצה בחום
יואב ,
אני ממליצה בחם לכל אדם במהלך חייו לפגוש אותך ולעבוד איתך.
כמו שאנו הולכים לרופא שאנו סובלים גופנית חשוב באותה מידה להקדיש זמן לרפא את הנפש (משם מגיעות המחלות הפיזיות) ולקבל עזרה והכוונה כיצד להגשים את עצמנו ולהגיע ליעדים שלנו.
אתה אדם מקסים , בעל יכולת קשב אדירה ורצון אדיר להעניק! ממליצה בחם לכל אדם בכל גיל לפגוש אותך ולהיעזר בך!!! לכל מי שרוצה לממש את החלומות שלו! חובה!
לי רשף
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
09/05/2009
תודה עבור זמן יקר של נתינה, הארה, למידה וכיף
יואב היקר,
תודה מכל הלב על אימוניי המנטורינג שהעברת לי, שנתת לי כלים להמשיך ב"מסע החיים".
מלבד האימונים, שהיו כיף אמיתי, היו גם שעות של למידה. למידה של דברים שהייתי בטוחה שאני כבר יודעת, בטוחה שלא אתקל בדברים חדשים.
לעיתים נדמה לנו שאנו יודעים הכול, וגם כאשר אנו יודעים את הדברים, תמיד יש מקום להעמיק בהם ולראות אותם מזוויות שונות.
מאוד אהבתי את החלק הראשון של השיעור- את השיתוף!!! זה כיף להקדיש זמן באמצע החיים וסתם לדבר על דברים שעברו עליי, דברים טובים ודברים פחות טובים, כך הצלחתי לראות בעצם איך פעלתי והאם ניתן לשנות את דרכי הפעולה ולייעל אותן.
הדבר החשוב ביותר הוא, שאנו בדרך כלל הולכים למאמן, רב, פסיכולוג, או פונים לקבלת עזרה מאיזשהו גורם, אנו עושים זאת לרוב כאשר חסר לנו משהו בחיים או כשאנו רוצים להגיע לאיזשהו מקום או מטרה. אצלי זה היה שונה, אני הייתי בנקודה מאוד טובה בחיים שלי, כשבחרתי להתחיל באימונים. היה לי כיף לי ונדמה היה לי שיש לי הכול, ועדיין האימונים הוסיפו לי תחומי עניין והאירו לי דרכים נוספות.
מה שבעצם אני מנסה להעלות על הכתב, זה שלא צריך ליפול בשביל לפנות למישהו שירים אותנו למעלה, תמיד יש לשאוף להגיע גבוה יותר- והשמים, רק הם הגבול!!!
אז באמת תודה מכל הלב, בנוסף לזה שאתה מאמן נפלא, אתה אדם יקר ואהוב.
בטוחה שתצליח תמיד,
לירון דניאל
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
25-11-08
עבור:
יואב זילכה
הנדון: תודה על הכל
יואב,
היום אחרי 12 מפגשים מרתקים וחשובים שעברנו בתהליך העצמה אישית ובניית תהליך ובקרה של יישום מטרותיי אני מרגישה צורך עז להודות לך על כל מה שחוללת בחיי, או שיותר נכון שעזרת לי לחולל בחיי.
השינוי בגישה שבה אני רואה את עצמי ואת חיי הוא מדהים, היום אני יודעת שאין דבר שיעמוד בדרכי ושאין משהו שלא אוכל להשיגו וחיי הפכו לקלים פשוטים שמחים ומלאי אהבה עקב התהליך המדהים שעברתי עם עצמי בזכותך.
תודה על הזמן על היצירתיות המקצועיות הסבלנות וההבנה שהפגנת לאורך כל הדרך.
אני יודעת שלא הייתי קלה במיוחד, ושהיה קשה "לאפס" ולמקד אותי אבל עשית זאת ובגדול.
לא הייתי מוותרת על אף רגע בתהליך, ושמחה על ההחלטה לבוא ולעשות סוף סוף משהו רק בשביל עצמי –נטו!!!! ולשים את כל הסובב סביבי בצד.
אין דבר כזה יהיה בסדר, אלא אני אעשה שיהיה בסדר- הכל בידי, וזה אחד הדברים הכי חשובים שהפנמתי דרך המסע שעשינו.
אז שוב המון תודה על התמיכה האינסופית, ואני מאחלת להרבה אנשים שיזכו להכיר את עצמם דרך השיטות והמקצועיות שלך...ושתפתח לרבים את עיניהם ואת דרכם לאושר.
אני כמובן אמשיך לעדכן ולהתעדכן עימך...ותהיה בטוח שאעזר בך ורק בך אם בעתיד אצטרך.
תודה על הכל.
ממני, סיוון דגן
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
20-10-09
משוב ליואב
קודם כל אתה מקסים כבנאדם. אהבתי את כל ההתייחסות שלך לתהליך, את הנכונות לשפר ולנסות להפוך כל דבר למשהו חיובי ואל משהו שניתן ללמוד ממנו לעתיד. אהבתי את כל הדוגמאות מהחיים היומיומיים (סיפורים, מאמרים, סרטים ואפילו משפטים).
המפגשים חיזקו אותי וגרמו לי להבין דברים שלא חשבתי עליהם ואני מאמינה בעצמי יותר מבעבר.
המפגשים איתך גרמו לי להסתכל על מה שעברתי בעבר כאל שיעורים והבנתי שצריך להתקדם הלאה ולהסתכל על דברים באור חיובי.
תודה!
ל'
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
| 
| 