"העתיד חשוב יותר מההווה". האמנם?
 
 

 


 


 

 "העתיד חשוב יותר מההווה". האמנם?

דף הבית >> בלוג - מאמרים >> התפתחות אישית | צמיחה רוחנית | מדיטציה >> "העתיד חשוב יותר מההווה". האמנם?
 
‏יום חמישי, 04 באוקטובר 2012
 
התפתחות אישית
"העתיד חשוב יותר מההווה". האמנם?
רגע לפני שאני יוצא לסוף שבוע ארוך של ויפאסנה בצפון, החלטתי להקדיש את הבוקר הזה כדי לשתף אתכם בתובנות שלי לגבי אחד ההרגלים ההרסניים ביותר שלנו. אני מדבר על ההרגל המוזר שלנו להעריך באופן מוגזם את העתיד. הערכה מוגזמת שמצמצמת את הרגע הזה וגורמת לנו להאמין שהחיים האמיתיים (או כל דבר טוב אחר) נמצאים בעתיד.
"העתיד חשוב יותר מההווה". האמנם? האם אתם מאמינים במחשבה הזו? חלקכם ודאי יכולים מיד להזדהות איתה ואף להגן עליה. אחרים מכם יעיפו מבט על המשפט הזה ומיד יגידו: "מה פתאום" או "לא בהכרח". אבל זה שאתם לא מסכימים עם המחשבה הזו ברמה מודעת, זה לא אומר שאתם לא מאמינים בה. למעשה, האמונות המושרשות והחזקות ביותר שלנו נמצאות ברבדים שאנחנו לא מודעים להם. אז כיצד אנחנו יודעים במה אנחנו באמת מאמינים ובמה אנחנו לא מאמינים? ההתנהגות שלנו בפועל מראה לנו. היא ה"ברומטר" האמין ביותר.
אם תסתכלו עמוק יותר אל תוך חייכם, תגלו שהחשיבה שלכם וההתנהגות שלכם פועלות כדי לשמר ולהנציח את התפיסה הזו. כלומר, החשיבה וההתנהגות שלכם משקפות את האמונה שהעתיד חשוב יותר (ו/או טוב יותר) מההווה.

הנה כמה דוגמאות שיקלו עליכם לזהות את זה:
האם אתם נוטים לבלות לעתים קרובות במצב תודעה של המתנה או ציפייה לרגע עתידי מסוים? זה קצת מוזר, אבל הרבה פעמים אנחנו מחכים שהחיים יתחילו: ממתינים שיגיע סוף השבוע, מחכים לחופשה הבאה, מחכים לחתונה, מחכים לילד הראשון שיגיע, מחכים לילד הראשון שיגדל ויעזוב את הבית, מחכים לקידום בעבודה, מחכים להגשמה עצמית, מחכים לשפע, מחכים להארה.
האם אתם מרגישים שהדבר היחיד שמעודד אתכם זו התקווה שבעתיד יהיה טוב או שבעתיד הכל יסתדר? תקווה זה אמנם רגש שנתפס כחיובי, אך יחד עם זאת, התקווה היא גם סוג של שוחד או רווח מזויף שבא ביחד עם ההנחה שהעתיד חשוב יותר וטוב יותר מההווה. למה? כי בפועל, התקווה הזו משעבדת אותנו לעתיד שלעולם לא מגיע, תוך כדי התעלמות מוחלטת מהמקום היחידי שבו מתרחשים החיים- הרגע הזה. כשנגמרת התקווה, מתחיל החופש מהשעבוד לעתיד שאינו קיים.
עוד דוגמא טובה היא תופעה נפוצה מאוד שמתרחשת כשאנחנו מגדירים לעצמנו מטרות ויעדים ומתחילים לפעול לקראתם. האם אי פעם הרגשתם שאתם רוצים הרבה יותר להיות כבר באותו רגע עתידי שבו תשיגו את המטרה, יותר מאשר אתם רוצים להיות כאן ועכשיו- ברגע הזה שבו אתם מבצעים פעולה כלשהי או צועדים צעד קטן בדרך? ברגע שזה קורה, אתם יוצרים מתח נפשי שמזיק לכם במספר מובנים ואף מזיק גם לסובבים אתכם. למעשה, בכל פעם שבה אתם רוצים להיות בעתיד יותר משאתם רוצים להיות בהווה, אתם מזהמים את התודעה שלכם ומרחיקים את עצמכם מנקודת החיבור היחידה שלכם להוויה, לחיים עצמם.
ודוגמא אחרונה: האם יש פעולות "שגרתיות" שאתם נוטים לקטלג כ"משעממות" או כ"חסרות משמעות"? היכן אתם נמצאים בזמן שאתם מצחצחים שיניים או שוטפים כלים או תולים כביסה? האם אתם נוכחים בכאן ועכשיו בעת הפעולות האלו? האם כשאתם אוכלים אתם רק אוכלים? האם הפעולה או הפעולות הבאות שנמצאות על סדר יומכם תמיד נראות חשובות יותר מהפעולה שאתם מבצעים כרגע? האם אתם מוצאים את עצמכם נסחפים למחשבות על המחר או מנסים לפתור בעיה בראשכם באמצע ארוחת ערב עם המשפחה? כל הסימנים האלה הם רק דוגמאות נוספות של הרגלי חשיבה ודפוסי התנהגות שמטרתם לשמר ולהנציח את התפיסה הלא מודעת שאומרת שהעתיד חשוב יותר מההווה.
עכשיו בואו נבחן את התפיסה הזו: האם העתיד אכן חשוב יותר או טוב יותר מההווה? היינו יכולים לשקול זאת ברצינות אילו לעתיד היה קיום ממשי. אך מאחר והעתיד קיים אך ורק ברמת החשיבה, מה שהתפיסה הזו באמת אומרת זה שהאשליה חשובה יותר מהאמת. או במילים אחרות: הזמן חשוב יותר מהנוכחות. ברגע שאנחנו מאמינים במחשבה שהעתיד חשוב יותר מההווה, אנחנו בעצם מאמינים שהחשיבה שלנו חשובה יותר מהרגע הזה, מהחיים האמיתיים. זה גורם לנו להאמין שהישועה נמצאת בעתיד ולפיכך לחפש אותה במחשבות שלנו.

מדוע התפיסה המעוותת הזו כל כך מושרשת בנו? מאיפה היא הגיעה? למה אנחנו מנוהלים על ידה?
התפיסה הזו מהווה את אחד המנגנונים הבולטים והבסיסיים ביותר של האגו (העצמי המזויף שנוצר על ידי ההזדהות שלנו עם החשיבה שלנו). המנגנון הזה הוא למעשה מנגנון הישרדות של האגו, מנגנון שנועד בשביל להבטיח את המשך קיומו ואת חיזוקו. האגו חי על זמן פסיכולוגי והאמונה הלא מודעת שלנו באותה תפיסה פשוט משרתת אותו על ידי כך שהיא נותנת לו עוד זמן (עוד חשיבה). מה שגורם לנו לרדוף אחרי עתיד שלעולם לא מגיע.

איך משתחררים מהתפיסה המעוותת הזו?
על ידי שני צעדים חשובים הדורשים תרגול סבלני ומתמשך: ראשית, עליכם להתבונן בכל דפוסי החשיבה וההתנהגות שמשקפים את אותה תפיסה ומשמרים את אותו מנגנון. ברגע שאתם צופים בדפוסים האלה, אתם הופכים אותם למודעים והם לא יוכלו להמשיך להתקיים עוד הרבה זמן בגלל שעל מנת להתקיים הם זקוקים לחוסר המודעות שלכם. הדוגמאות שנתתי יסייעו לכם לזהות את אותם דפוסים ברגעי האמת, כמו גם להבחין בדפוסים נוספים. כשאתם מתבוננים ומזהים אותם, אל תשפטו ואל תבקרו את עצמכם. כל מה שנדרש זה צפייה מודעת. רק להיות ערים לזה בזמן שזה מופיע.
שנית, אמצו לעצמכם הרגל להביא את תשומת הלב שלכם לרגע הזה כמה שיותר במהלך היום. ובייחוד בכל פעם שאתם תופסים את עצמכם חושבים או מתנהגים באופן שמשקף את אותה אמונה בסיסית - אז הביאו את כל תשומת ליבכם אל העכשיו. היו מודעים לנשימה שלכם, הקשיבו לצלילים או לשקט, התבוננו במה שקורה סביבכם, נסו לחוש תחושות פיזיות המתרחשות בתוך גופכם. השתמשו בחושים שלכם כדי לעגן את עצמכם ברגע הזה, במצב של נוכחות מרבית. שני הצעדים האלה יעשו את העבודה.
בהצלחה,
יואב זילכה

אהבתם את המאמר? שתפו את האנשים היקרים לכם.

רוצים ליהנות מתכנים, מכלים ומסרטונים מעוררי השראה וגם לקבל במתנה את "המדריך לטרנספורמציה" שיאפשר לכם לגלות מה עוצר אתכם ולהמריא לדרך חדשה בחייכם? לחצו כאן עכשיו!




 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...
חזרה למעלה
  דף הבית  |  מנטור  |  מאמן אישי  |  אימון עסקי  |  קואצ'ינג  |  הצלחה  |  coaching  |  מנטורינג  |  התפתחות אישית  |  מדיטציה  | מנטור אישי  | מנטור עסקי  
© כל הזכויות שמורות ליואב זילכה - Mentor Me                                
  יעוץ זוגי  |  עוגות יום הולדת  |  מתנה  |  מאמנים אישיים  |  מורה למדיטציה  |  האזנה  |  מדיטציה  
 
לייבסיטי - בניית אתרים