כמו חלקיקי האבק הנראים רק באור השמש כך גם המחשבות
 
 

 


 


 

 כמו חלקיקי האבק הנראים רק באור השמש כך גם המחשבות

דף הבית >> בלוג - מאמרים >> התפתחות אישית | צמיחה רוחנית | מדיטציה >> כמו חלקיקי האבק הנראים רק באור השמש כך גם המחשבות
 
‏יום חמישי, 31 בדצמבר 2015
 

התפתחות אישית | צמיחה רוחנית | מדיטציה

כמו חלקיקי האבק הנראים רק באור השמש כך גם המחשבות
 
הבוקר הגיע, אנחנו פותחים את התריסים, מסדרים את המיטה וקרני השמש שוטפות את חדרנו. לאור קרני השמש הנחושות אנחנו עדים למופע מרהיב של חלקיקי אבק המרחפים בחלל החדר. אותם חלקיקי אבק זעירים שלרוב אנחנו לא שמים לב אליהם, נראים לפתע בצורה ברורה מאוד. לא רק הם עצמם נראים, אלא גם תנועתם העדינה בחלל נראית לעין בקלות. למה הדבר דומה?
 
בחלל התודעה מופיעות וחולפות מחשבות בתנועה מתמדת. אין כל רע בעובדה טבעית זו. למרות שמופע המחשבות הזה אינו שונה בהרבה ממופע חלקיקי האבק, רובנו כמעט ולא רואים אותו. בדיוק כמו חלקיקי האבק הנראים רק באור השמש, כך גם המחשבות נראות כמחשבות רק לאור המודעות. לרוב אנחנו לא רואים את המחשבות כמחשבות. במצב זה נראה לנו כי התוכן של המחשבות הוא אמיתי. כלומר, נדמה לנו שהסיפורים המופיעים בתודעתנו מייצגים משהו ממשי. ובהתאם לכך, אנחנו מוטרדים ומתוחים כתוצאה מהעלילה של אותם סיפורים.
 
לו רק היינו יכולים לראות את המחשבות כמחשבות בלבד, לא היינו מוטרדים מהסיפורים שהן מספרות. איך אפשר לראות את המחשבות כמחשבות ולא לבלבל בין דמיון לבין מציאות? מצב זה אפשרי רק אם ישנו אור המאיר עליהן. האור היחידי שיכול להאיר אותן הוא אור המודעות הטבעית שלנו. זה מתעורר כאשר אנחנו מתחילים להסתכל על תופעת החשיבה, על תנועת המחשבות. בדיוק כפי שנדרשת תשומת לב על מנת להבחין בתנועת חלקיקי האבק, כך גם עם תנועת המחשבות. נדרשת תשומת לב כדי לראות את זה.
 
חשובה ההכרה בכך שהתוכן של המחשבות הוא פשוט בליל יצירתי של זיכרון, דמיון, ציפייה, גנטיקה, התניות פסיכולוגיות ועוד ועוד. ההכרה הזו יחד עם התפיסה החושית של המציאות עצמה (מה שבאמת קורה עכשיו), בונה את יכולתנו להבחין בין מה שהוא מחשבה לבין מה שהוא ממשי. המחשבות נחשפות כמחשבות בלבד ומידת העניין שלנו בתוכן שלהן הולכת ופוחתת בהדרגה. כתוצאה מכך, משתחררת כמות גדולה של תשומת לב (במילים אחרות, מודעות) שאותה אנחנו מפנים כעת לעבר תנועת המחשבות כפי שהיא מתרחשת ברגע זה לצד תופעות רבות נוספות שלהן אנחנו עדים יותר ויותר.
 
אנחנו הולכים ונעשים יותר מציאותיים, כלומר פחות עסוקים בדרמה של עלילת המחשבות ויותר ערניים למה שקורה בפועל מרגע לרגע (כולל תנועת המחשבות כתופעה נוירולוגית בלבד). אז התוכן של המחשבות מפסיק לערער ולהטריד אותנו והמחשבות נראות לנו כמו חלקיקי אבק המרחפים בחלל החדר לאור שמש של בוקר. זה מתאפשר בזכות הצפייה הערנית בתהליכי החשיבה. זוהי עדות טהורה, כלומר אין כאן ניסיון או רצון לעשות משהו בקשר למה שרואים. זה אימון מתמיד, זוהי מדיטציה. וכמו שחלקיקי האבק קטנים מאוד וחסרי חשיבות בהשוואה לריק שבו הם מרחפים, כך גם המחשבות נראות אז קטנות וחסרות חשיבות ביחס למרחב המודעות שבו הן מופיעות וחולפות.
 
באהבה
יואב זילכה



+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...
חזרה למעלה
  דף הבית  |  מנטור  |  מאמן אישי  |  אימון עסקי  |  קואצ'ינג  |  הצלחה  |  coaching  |  מנטורינג  |  התפתחות אישית  |  מדיטציה  | מנטור אישי  | מנטור עסקי  
© כל הזכויות שמורות ליואב זילכה - Mentor Me                                
  יעוץ זוגי  |  עוגות יום הולדת  |  מתנה  |  מאמנים אישיים  |  מורה למדיטציה  |  האזנה  |  מדיטציה  
 
לייבסיטי - בניית אתרים